• 6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!

    • 18 Jun 2018 17:20:39 +0430

    بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.

    بیشتر بدانید
  • نان سبوس دار آری یا خیر؟

    • 18 Jun 2018 16:33:24 +0430

    سرپرست اداره کل غله و خدمات بازرگانی خراسان شمالی گفت: یکی از مباحثی که به صورت اشتباه در میان مردم این استان تبدیل به فرهنگ شده آن است که نان هرچه سفیدتر باشد باکیفیت تر است.

    بیشتر بدانید
  • کاهش کمردرد با ورزش در آب

    • 18 Jun 2018 05:20:01 +0430

    کمردرد یکی از دردهای شایعی است که افراد تجربه می‌کنند. می‌توان با تغییر رژیم غذایی یا تغییر وضعیت خوابیدن کمردرد را کاهش داد اما ورزش‌هایی نیز برای کاهش کمردرد وجود دارند.

    بیشتر بدانید
  • علل ابتلا به بی‌اختیاری ادرار و روش‌های درمان آن

    • 17 Jun 2018 20:42:01 +0430

    یک متخصص طب اورژانس با بیان اینکه الکل، افزایش حجم مایعات بدن، کافئین، نوشابه‌های گازدار، چای و موارد مشابه، بعضی از داروها مانند داروهای قلبی و آرام بخش‌ها، عفونت ادراری و یبوست از علل موقت بی‌اختیاری ادرار شناخته می‌شوند،اظهارکرد: حاملگی و زایمان، تغییرات متعاقب افزایش سن در بدن، ابتلا به بیماری‌های پروستات و سنگ مثانه و برداشتن رحم از جمله علل دائمی بروز این بیماری هستند.

    بیشتر بدانید
  • داستان مرگی که زندگی می‌بخشد

    • 17 Jun 2018 20:27:01 +0430

    ​مرگ دست خداست و هیچ کس نمی‌داند کی و چطور پیمانه زندگی‌اش لبریز می‌شود؛ همه ما بعد از مرگ راهی خاکی می‌شویم که از آن زاده شدیم و اغلب بعد از مدتی مثل میلیون‌ها انسان دیگری که پا به این کره خاکی گذاشتند، جوری فراموش می‌شویم که انگار از اول نبودیم.

    بیشتر بدانید
  • ظروف ممنوعه در آشپزخانه

    • 17 Jun 2018 16:38:02 +0430

    این روزها همه به سالم غذا خودن اهمیت می دهند اما شاید کمتر کسی بداند ظروفی که با آن ها غذا درست می کنیم از خود غذا اهمیت بیشتری در سلامت غذاها دارند. اگر از ظروف سمی استفاده کنید حتی سالم ترین رژیم ها هم نمی توانند سلامت جسمتان را تضمین کنند. در اینجا با این ظروف سمی و خطرناک آشنا شوید و برای همیشه آن ها را کنار بگذارید.

    بیشتر بدانید
  • خون در ادرار نشانه چیست؟

    • 17 Jun 2018 11:57:00 +0430

    یک متخصص طب اورژانس با اشاره به برخی علل بروز سنگ کلیه، عفونت مجاری ادراری و وجود خون در ادرار، راهکارهایی را برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری‌ها تشریح کرد.

    بیشتر بدانید
  • توصیه‌های غذایی صحیح در روز‌های بعد از ماه رمضان

    • 17 Jun 2018 09:31:34 +0430

    مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درخصوص تغذیه صحیح بعد از ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به این که در طول ماه مبارک رمضان، برنامه منظمی برای تغذیه وجود داشته و ریزه خواری در این ماه کمتر بوده است، بنابراین بهتر است این عادت غذایی بعد از ماه رمضان هم ادامه یابد، چراکه خوردن تنقلات بیش از حد و ریزه خواری در تمام ساعات روز، موجب افزایش وزن می‌شود.

    بیشتر بدانید
  • غذاهای حجیم، سنگین، پرچرب و سرخ شده مصرف نکنید

    • 14 Jun 2018 18:22:34 +0430

    مدیر کل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت درخصوص تغذیه صحیح بعد از ماه مبارک رمضان گفت: با توجه به این که در طول ماه مبارک رمضان، برنامه منظمی برای تغذیه وجود داشت و ریزه خواری در این ماه کمتر بود بنابراین بهتر است این عادت غذایی بعد از ماه رمضان هم ادامه یابد چراکه خوردن تنقلات بیش از حد و ریزه خواری در تمام ساعات روز، موجب افزایش وزن می‌شود.

    بیشتر بدانید
  • توصیه‌های پزشکی برای دیدن مسابقات جام جهانی

    • 14 Jun 2018 10:14:24 +0430

    برای حفظ سلامت روحی در هنگام تماشای بازی‌های جام جهانی باید به‌سلامت جسمانی توجه کرد و به توصیه‌های حفظ سلامت روانی، جسمی و احساسی اهمیت دهیم. در این گزارش برخی توصیه‌های پزشکی برای تماشای مسابقات فوتبال ارائه می‌شود.

    بیشتر بدانید
  • مزایای فوق العاده مصرف ماهی برای زنان باردار

    • 13 Jun 2018 15:42:19 +0430

    ‍‍‍مصرف ماهی بیشتر در زنان باردار علاوه بر اینکه برای مغز فرزندشان مفید است خطر ابتلا به اوتیسم را نیز در آنها کاهش می دهد. نتایج مطالعه ای در اسپانیا نشان داد، کودکانی که مادرشان سه تا چهار بار در ماه ماهی می خوردند نمرات IQآنها ۲٫۸ درصد بالاتر از کسانی بود که مادران ماهی کمتری مصرف می کردند.

    بیشتر بدانید
  • جایگاه یک پدر کجاست؟

    • 12 Jun 2018 23:38:43 +0430

    بعد از تولد فرزند معمولا مردها هم حس خوشبختی دارند هم بدبختی. خوشبخت به دلیل پدرشدن وبدبخت به دلیل آنکه همسران توجه کمتری به آنها دارد.

    بیشتر بدانید
  • ترک عادت‌های بد در زندگی

    • 12 Jun 2018 23:30:10 +0430

    عادت‌های بد، زندگی را مختل کرده و مانع رسیدن به اهداف می‌شوند، این عادت‌ها سلامت جسم و روح را نیز به خطر می‌اندازند و وقت و انرژی را تلف می‌کنند. پس چرا رهایشان نمی‌کنیم؟ و از همه مهمتر، آیا راهی وجود دارد که از شر عادت‌های بد خلاص شویم؟ بیشتر اوقات، عادت‌های بد صرفا شیوه‌ای برای غلبه بر استرس و ملالت‌های روحی ما هستند. هر عادت بدی، از جویدن ناخن‌ها گرفته تا وقت تلف کردن در اینترنت می‌تواند یک واکنش ساده در برابر استرس باشد.

    بیشتر بدانید
  • علایم اعتیاد به بازی‌های آنلاین/ راه درمان

    • 12 Jun 2018 00:36:01 +0430

    بازی‌ها زمانی به اعتیاد برای افراد تبدیل می‌شوند که وقتی شخص شروع به بازی می‌کند، خود را در رابطه و در قالب شخصیت‌های بازی حس کند. درواقع فرد قصد دارد برای رسیدن به اهداف شخصیت بازی، انجام آن را ادامه دهد و یا اینکه در قالب یک عضو تیم ورزشی برای رسیدن به موفقیت آن تیم تلاش کند.

    بیشتر بدانید
  • روش‌های درمان یبوست در طب سنتی

    • 11 Jun 2018 13:26:12 +0430

    عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد با اشاره به یبوست به عنوان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی، گفت: یبوست باید علت‌یابی و درمان شود چرا که می‌تواند بسترساز بسیاری از بیماری‌های دیگر باشد.

    بیشتر بدانید
  • وقتی خون می‌گندد!

    • 10 Jun 2018 12:53:39 +0430

    هر فردی می تواند به گندخونی مبتلا شود، اما اگر بیش از 65 سال سن دارید، از سیستم ایمنی ضعیفی برخوردار هستید، یا به یک بیماری مزمن مانند دیابت، بیماری ریوی، بیماری کلیوی، یا سرطان مبتلا هستید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این شرایط قرار دارید.

    بیشتر بدانید
  • سبوسی که فله‌ای به نان‌ها اضافه می‌شود، سالم نیست

    • 09 Jun 2018 16:11:49 +0430

    مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید براینکه میزان سبوس در آردها باید مورد بازنگری قرار گیرد، گفت: با سبوس‌گیری بیشتر، آردها سفیدتر شده‌اند و این اقدام می‌تواند به مشکلاتی مانند اضافه وزن، دیابت و بیماری‌های قلبی دامن بزند، سبوس باید طبق استاندارهای مشخص شده در نان‌ها وجود داشته باشد.

    بیشتر بدانید
  • نوشیدنی مفید برای روزه داران مبتلا به سنگ کلیه

    • 09 Jun 2018 10:39:18 +0430

    متخصص طب ایرانی با بیان اینکه روزه‌داری اثر سویی بر بیماری سنگ کلیه ندارد،‌ گفت: تحقیقات نشان داده است که روزه‌داری باعث تشدید بیماری سنگ کلیه نمی‌شود و افرادی که از بیماری حاد کلیوی رنج می‌برند بهتر است تحت نظر پزشک اقدام به روزه‌داری کنند.

    بیشتر بدانید
  • نیمی از ایرانی‌ها در معرض مستقیم دود سیگار

    • 09 Jun 2018 10:09:40 +0430

    معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان تصریح کرد: بیش از 45 درصد ایرانی ها در محل کار یا خانه خود در معرض مستقیم دود سیگار قرار دارند. در این رابطه باید گفت ترکیبات نیکوتین خون نیمی از کودکان ایرانی، بالاتر از حد مجاز است و والدین بسیاری از این کودکان حتی یک بار نیز سیگار مصرف نکرده اند.

    بیشتر بدانید
  • دو ماده سفید که باعث ۶ بیماری و سرطان می‌شود

    • 07 Jun 2018 07:35:01 +0430

    یک مسؤل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه مردم با مراجعه به پایگاهها و مراکز خدمات جامع سلامت، می‌توانند به آسانی به خدمات مشاوره تغذیه دسترسی پیدا کنند، گفت: مصرف بی رویه قند، نمک و چربی باعث بیماریهای می‌شود که مهم ترین علت مرگ هستند.

    بیشتر بدانید
  • کمبود دریافت کلسیم در ایرانیان/ لزوم کاهش قیمت محصولات مفید

    • 07 Jun 2018 07:12:01 +0430

    مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با انتقاد از نحوه قیمت‌گذاری محصولات غذایی در بازار، گفت: وقتی قیمت نوشابه از دوغ ارزان‌تر است، طبیعی است که مردم به خرید نوشابه روی می‌آورند، درحالیکه نوشابه حاوی شکر فراوانی است و فرد با مصرف آن دچار دیابت، پوکی استخوان و فشارخون خواهد شد.

    بیشتر بدانید
  • مصرف بیش از اندازه قندها با بدن چه می‌کند؟

    • 06 Jun 2018 08:46:35 +0430

    امروزه شاهد افزایش روز افزون مصرف قند و محصولات شیرین هستیم. به تدریج که ذائقه مردم به غذاهای شیرین عادت می‌کند، کارخانجات مواد غذایی نیز روزبروز محصولات شیرین‌تری به بازار روانه می‌کنند و این سیکل معیوب پیوسته در حال چرخش است.

    بیشتر بدانید
  • مواجهه یک نسل آموزش‌ندیده با مسائل جنسی فرزندان‌شان

    • 05 Jun 2018 17:26:49 +0430

    رسانه‌ای شدن موضوع تعرض یک ناظم در مدرسه غیردولتی به تعدادی از دانش‌آموزان، تحلیل‌های جامعه‌شناسی و روان‌شناسی متفاوتی را مطرح کرد و با واکنش‌های بسیاری همراه شد. این مساله بیش‌از همه یک‌بار دیگر جای خالی فرهنگ‌سازی و لزوم اجرای سند ۲۰۳۰ را یادآور شد و نبود آموزش مسائل جنسی در مراکز آموزشی را گوشزد کرد. اما نقش خانواده‌ها در این فرهنگ‌سازی به چه میزان است؟

    بیشتر بدانید
  • HPV؛ راه‌های ابتلا و مقابله با آن/واکسیناسیون رایگان بیماری آغاز شود

    • 05 Jun 2018 10:14:00 +0430

    طرح مباحث مربوط به یک بیماری عفونی به نام HPV در برنامه ماه عسل، روش‌های ابتلا، انتقال و همچنین درمان این بیماری، سوالات زیادی را در اذهان عموم به دنبال داشته؛ بر همین اساس عضو کمیته کشوری تحقیقات ایدز ضمن پاسخ به نگرانی‌های ایجاد شده در افکار عمومی، از مسوولان خواست که تزریق رایگان واکسن این بیماری را در برنامه واکسیناسیون ملی قرار دهند.

    بیشتر بدانید
  • عوامل محیطی چه نقشی در سرطان دارند؟

    • 05 Jun 2018 07:58:01 +0430

    محیط یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر سلامتی انسان و خطر بروز سرطان است. واژه محیط علاوه بر جنگل‌ها، اقیانوس‌ها یا کوه‌ها، شامل هر چیزی است که خارج از بدن باشد و بتواند وارد آن شود و مواجه‌ای داشته باشد. گرچه تغییرات ژنتیکی در رشد سرطان در بدن نقش دارند ولی بیشتر عوامل محیطی آغازگر این تغییرات در ایجاد سرطان هستند.

    بیشتر بدانید
  • وقتی دانش‌آموزان 13 ساله سیگاری‌اند

    • 04 Jun 2018 18:22:24 +0430

    رئیس مرکز بهداشت خوزستان گفت: مصرف دخانیات امروزه توسعه ناهنجاری در بین نوجوانان و جوانان پیدا کرده است. سن مصرف دخانیات در دانش آموزان به 13 سال رسیده است که این موضوع خطرناک است. آمارها نشان می دهد که 30 تا 35 درصد دختران دبیرستانی و دانشجویان تجربه مصرف قلیان دارند که این رقم در پسرها به 55 درصد می رسد.

    بیشتر بدانید
  • امکان تولید واکسن HPV داخل کشور وجود دارد؟

    • 04 Jun 2018 05:12:01 +0430

    رییس انستیتو پاستور ایران با تاکید براینکه امکان تولید واکسن HPV داخل کشور وجود دارد، گفت: درحال حاضر دانشمندان ایرانی روی این واکسن کار می‌کنند و پیشرفت‌های خوبی حاصل شده است بنابراین در این حوزه در نقطه صفر نیستیم.

    بیشتر بدانید
  • بهترین روش برای کاهش صدمات زیست محیطی

    • 04 Jun 2018 00:48:01 +0430

    امروز سوم ژوئن مصادف با ۱۳ خرداد روز جهانی دوچرخه است. بی‌توجهی به دوچرخه‌سواری در بین شهروندان موضوع قابل بررسی است که بر اساس نتایج تحقیقات شلوغی شهر، کمبود فضای سبز، حمایت ناکافی از حمل و نقل فعال (پیاده‌روی و دوچرخه‌ سواری) و عدم ایمنی پیاده‌روی و دوچرخه‌سواری از مهمترین عوامل عدم استقبال از حمل و نقل پرتحرک است.

    بیشتر بدانید